番外三
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抱怨归抱怨,但郗劲已经把健身器材准备好了,再怎么也是要试一试的。
沈清溪就按照他的要求,到跑步机跟前开了慢速,不紧不慢的跑了几步,没多久就累到不行。
太长时间没有锻炼过了,她的身体素质完全不行,只会张着嘴大喘气。
郗劲过去关了机器,把人抱了下来后,他的语气有些无奈:“你这个呼吸的节奏完全乱了,肯定会累啊。”
“我不行了,我要去睡觉了。”沈清溪倒在他怀里,连连摆手。
从以前开始她就讨厌运动,呼吸节奏什么的更是掌握不好,现在郗劲这么训练她,完全就是赶鸭子上架嘛。
这么想着,她又耍起赖来:“你要是再让我跑,我就带着昱昱回我自己家,然后不给你开门,看你怎么办!”
怀里女人的脸颊红扑扑的,因为气息不稳的关系,声音还带着点儿抖,音色软软的,完全就是在撒娇。
郗劲就笑了,低头在她耳边轻声说道:“忘了昨晚的教训了?那可是你先忍不住的。”
一听他又提起昨天的事儿,沈清溪就羞到不行,气急败坏的从他怀里起来:“你还说?!”
这人才笑着哄她:“好了,不说了,咱们不跑步,练些别的好不好?”
“什么啊?”体力差不多恢复了,她就靠在跑步机边儿上,忍不住好奇的问。
“你知道情侣健身吗?”郗劲不紧不慢的走到一旁,拿出一个垫子铺开,俯下身做了个俯卧撑的动作。
“过来,坐在我背上。”又转头叫她。
沈清溪这才来了些兴趣,反正只要不让她运动,怎么都是可以的,而且她还挺乐意看着这人受累。
她虽然挺瘦吧,但好歹也是个一百斤的人,就这么坐上去的的话,他撑着不动还可以,再做俯卧撑不得累死?胳膊都受不了啊。
抱着看笑话的心态,她很快就走过去,真就坐了上去,不过两边还用腿支撑着一点,怕真把自家男人给压坏了。
结果男人还不领情:“你把腿也收上去。”
沈清溪索性就不客气了,直接就在他背上盘起腿来,特舒服的坐着:“现在可以了吧?”
“帮我数数。”郗劲这才开始做起了俯卧撑,动作稳稳的,一点儿都不吃力的样子。
沈清溪真的是服了他了,这种重量下居然也能撑住,当下啪啪拍了两下巴掌,狗腿的称赞道:“哇,你好厉害。”
故意起哄:“你要不做一百个吧?那就更厉害了。”
典型的看热闹不怕事儿大。
郗劲胳膊曲了下,稳稳的又做了十多个俯卧撑,这才用手撑地,慢慢的直起腰来。
沈清溪就有些扫兴,只好也就下来了,下一秒却被起身后的男人一下子抱在怀里,端着往另一个器材前头走。
两个人现在是面对面的样子,男人手只是虚虚的拢着她,沈清溪害怕掉下来,就急忙伸手揽着他的脖子,嘴里求饶道:“好了,我不捣乱了,你快点儿放我下来。”
郗劲却没有答应,只叮嘱了她一句:“胳膊抱紧了啊。”
他说着就直接松了手,抓起那单杠一撑,身子就直接起来了,一下一下的开始锻炼背肌。
沈清溪却吓得惊叫了一声,现在下去已经来不及了,她又怕摔倒地上去,只好八爪鱼似的手腿一起紧紧的抱着他,简直就像是黏在了他身上。
垂眸看了眼她,郗劲的唇角就弯了弯,手臂的动作却并没有停止,而是继续坐着动作,并且慢慢的调整呼吸的频率。
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沈清溪到现在才知道,他口中所谓的‘情侣健身’跟本就没那么好玩儿,简直就是在变相的逼着她运动。
为了抱紧他,保持自己不掉下去,她的胳膊和腿一样都没闲着,就连神经也时时刻刻保持着紧绷的状态。
好容易一组动作昨晚,男人这才从单杠上下来,好心用手搂着她,替她分担了一部分力,有笑着调侃道:“你刚刚很像一只树袋熊。”
沈清溪白了他一眼,抓紧时间就要往下跳。
男人这才并没有为难她,一弯腰就把她放在了地上:“好了,今天的运动到此为止,明天继续好不好?”
沈清溪什么话都没说,开了门慢吞吞的走出去,瘫在沙发上一句话都不想说了。
现在想想,还是做那件事比较省力啊,起码不用她动……
就这么任由她休息了一会儿,郗劲才拿了杯水过来,把她半扶起来,拍了拍她的脸颊:“好了,喝口水就去洗漱吧,今天要早些睡。”
沈清溪看了眼表,都十点多了,就有气无力的点点头,乖乖把水喝了,脑子里想着去浴室洗澡,身子却一点儿都不听使唤,就是不愿意动。
郗劲看了一会儿,直接就又把她抱起来:“我帮你吧。”
这人也果然说到做到,把她小孩子似的抱到浴室里头,打湿了毛巾擦擦脸,又掰着她的下巴把牙齿刷刷好,这才慢条斯理的去拽她的外衣。
沈清溪这才警觉:“你干嘛?”
男人的表情一阵正经:“你运动了,出汗多,需要洗澡。”
说完也不管她同不同意,直接把人放到浴缸里面去了。
反正之前也有过挺多次了,一来二去脸皮也变得厚了些,沈清溪只别扭了一会儿,就舒舒服服的享受起了泡泡浴。
两个人很节省水的一起洗完,这才香喷喷的回到卧室里头,郗劲又让她靠在床头上,仔细的替她把短发吹干。
女人的头发细细软软的,上面散发着淡淡的洗发水香味,郗劲替她吹了一会儿就有些心猿意马,低头在那嫩嫩的脸颊上咬了一口。
“干嘛呀?”沈清溪就挥了挥手,睡意朦胧的半闭着眼睛。
“宝宝,先等我一会儿。”怕吹风机放在床头,一会儿会把她撞到,郗劲就起身把插头拔了,放到前头的柜子上去。
再回身时,女人的身子已经陷在柔软的被子里,歪着头睡着了,嘴巴还微微张着,发出均匀的呼吸声。
认命的叹息了一声,郗劲就俯身过去,把人摆正之后塞进被子里面,而后去浴室里接着洗了个冷水澡。
一身冰冷的出来,他再掀起被子进去的时候,就看见旁边熟睡的女人忽然皱起眉头来,本能的翻了个身往旁边挪了挪。
她倒是嫌弃起来了,也不想想他的冷水澡是因为谁洗的?
郗劲皱了下眉,心里些微的不爽,但到底还是心疼她,怕把她冷到,自己在另一头躺下了。
等过了一会儿,感觉身体暖了些,这才把人抱过来,这次小女人就没怎么挣脱,一直特别乖的伏在他的怀里面。
*
沈清溪第二天是被人拍着脸颊叫起来的,本来她就有些起床气,结果这人还不厌其烦的一直拍,动作虽然不怎么重吧,但是也很扰人。
她就半闭着眼睛哼唧了一声,从被子里把白白的手臂伸了出来,左右胡乱挥舞,嘴里嘟嘟囔囔:“走开,走开!”
纤细的手被人抓着,送到唇边轻轻吻了一下。
郗劲的声音传了过来:“八点了,你要迟到了。”
她这才吓得一激灵
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坐起身来,头发乱糟糟的去床边够衣服:“八点了?!闹钟为什么没有响啊。”
急切间把上衣当成裤子,穿了半天也没穿上去。
郗劲笑了一声,直接就把她半抱着拢在怀里,又用一只手举着她的胳膊,很快给她把帽衫套了上去:“骗你的,才六点半。”
“那你还……”沈清溪这才反应过来,人也清醒了些,转头气氛的瞪他:“我本来还能再睡一小时的!”
说着身子就又往下倒,穿着上衣就往被子里面缩。
“别睡了,带你早锻炼去,对身体好,乖。”郗劲连哄带骗的才把人弄起来,带去卫生间洗漱。
凉水一沾到脸上睡意就消失了,沈清溪就认命的拿起牙刷刷牙,有气无力的跟着他走去门口换鞋。
忽然又想起昱昱来,她又站住不走了:“小孩儿还在家呢。”
“我刚上楼看了,他睡得挺好,咱们半个小时就回来。”郗劲一边开门,一边说道。
沈清溪这才放心了一些。
就这么跟着郗劲在楼下慢悠悠跑了一圈,速度也不快,清晨的空气非常新鲜,感觉倒是很好。
或许是因为晨跑的关系,沈清溪再去公司上班的时候,一天都是神清气爽的,中午都没怎么打瞌睡。
她以前一直听人说,晨跑对人的身体很好,而且能提高精神头,现在一看果然没错。
晚上回家之后,再锻炼时她就主动了些,虽然偶尔赖皮,但是郗劲要求的事情她基本都能完成。
有过几天,这其中的另一个好处也显现了出来:运动过后,人的睡眠通常都会很好,而且有助于入眠。
以前沈清溪失眠的时候,她基本都是靠喝酒来入睡的,现在每天都规律的运动,一到晚上九点多,她自动就有了困意,和昱昱一起靠在沙发上打哈欠。
于是,每当郗劲回房之后,迎接他的就是一个已然熟睡的睡美人,想叫醒她吧,实在又不忍心。
他就只好把人搂过来,亲一亲那恬静的睡颜,而后郁闷的入睡。
连续几天这样过后,站在床边的郗劲就摸了下下巴,总觉得,家里的健身房应该取消了。
沈清溪的健身计划……失败。
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抱怨归抱怨,但郗劲已经把健身器材准备好了,再怎么也是要试一试的。
沈清溪就按照他的要求,到跑步机跟前开了慢速,不紧不慢的跑了几步,没多久就累到不行。
太长时间没有锻炼过了,她的身体素质完全不行,只会张着嘴大喘气。
郗劲过去关了机器,把人抱了下来后,他的语气有些无奈:“你这个呼吸的节奏完全乱了,肯定会累啊。”
“我不行了,我要去睡觉了。”沈清溪倒在他怀里,连连摆手。
从以前开始她就讨厌运动,呼吸节奏什么的更是掌握不好,现在郗劲这么训练她,完全就是赶鸭子上架嘛。
这么想着,她又耍起赖来:“你要是再让我跑,我就带着昱昱回我自己家,然后不给你开门,看你怎么办!”
怀里女人的脸颊红扑扑的,因为气息不稳的关系,声音还带着点儿抖,音色软软的,完全就是在撒娇。
郗劲就笑了,低头在她耳边轻声说道:“忘了昨晚的教训了?那可是你先忍不住的。”
一听他又提起昨天的事儿,沈清溪就羞到不行,气急败坏的从他怀里起来:“你还说?!”
这人才笑着哄她:“好了,不说了,咱们不跑步,练些别的好不好?”
“什么啊?”体力差不多恢复了,她就靠在跑步机边儿上,忍不住好奇的问。
“你知道情侣健身吗?”郗劲不紧不慢的走到一旁,拿出一个垫子铺开,俯下身做了个俯卧撑的动作。
“过来,坐在我背上。”又转头叫她。
沈清溪这才来了些兴趣,反正只要不让她运动,怎么都是可以的,而且她还挺乐意看着这人受累。
她虽然挺瘦吧,但好歹也是个一百斤的人,就这么坐上去的的话,他撑着不动还可以,再做俯卧撑不得累死?胳膊都受不了啊。
抱着看笑话的心态,她很快就走过去,真就坐了上去,不过两边还用腿支撑着一点,怕真把自家男人给压坏了。
结果男人还不领情:“你把腿也收上去。”
沈清溪索性就不客气了,直接就在他背上盘起腿来,特舒服的坐着:“现在可以了吧?”
“帮我数数。”郗劲这才开始做起了俯卧撑,动作稳稳的,一点儿都不吃力的样子。
沈清溪真的是服了他了,这种重量下居然也能撑住,当下啪啪拍了两下巴掌,狗腿的称赞道:“哇,你好厉害。”
故意起哄:“你要不做一百个吧?那就更厉害了。”
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郗劲胳膊曲了下,稳稳的又做了十多个俯卧撑,这才用手撑地,慢慢的直起腰来。
沈清溪就有些扫兴,只好也就下来了,下一秒却被起身后的男人一下子抱在怀里,端着往另一个器材前头走。
两个人现在是面对面的样子,男人手只是虚虚的拢着她,沈清溪害怕掉下来,就急忙伸手揽着他的脖子,嘴里求饶道:“好了,我不捣乱了,你快点儿放我下来。”
郗劲却没有答应,只叮嘱了她一句:“胳膊抱紧了啊。”
他说着就直接松了手,抓起那单杠一撑,身子就直接起来了,一下一下的开始锻炼背肌。
沈清溪却吓得惊叫了一声,现在下去已经来不及了,她又怕摔倒地上去,只好八爪鱼似的手腿一起紧紧的抱着他,简直就像是黏在了他身上。
垂眸看了眼她,郗劲的唇角就弯了弯,手臂的动作却并没有停止,而是继续坐着动作,并且慢慢的调整呼吸的频率。
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好容易一组动作昨晚,男人这才从单杠上下来,好心用手搂着她,替她分担了一部分力,有笑着调侃道:“你刚刚很像一只树袋熊。”
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沈清溪什么话都没说,开了门慢吞吞的走出去,瘫在沙发上一句话都不想说了。
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就这么任由她休息了一会儿,郗劲才拿了杯水过来,把她半扶起来,拍了拍她的脸颊:“好了,喝口水就去洗漱吧,今天要早些睡。”
沈清溪看了眼表,都十点多了,就有气无力的点点头,乖乖把水喝了,脑子里想着去浴室洗澡,身子却一点儿都不听使唤,就是不愿意动。
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女人的头发细细软软的,上面散发着淡淡的洗发水香味,郗劲替她吹了一会儿就有些心猿意马,低头在那嫩嫩的脸颊上咬了一口。
“干嘛呀?”沈清溪就挥了挥手,睡意朦胧的半闭着眼睛。
“宝宝,先等我一会儿。”怕吹风机放在床头,一会儿会把她撞到,郗劲就起身把插头拔了,放到前头的柜子上去。
再回身时,女人的身子已经陷在柔软的被子里,歪着头睡着了,嘴巴还微微张着,发出均匀的呼吸声。
认命的叹息了一声,郗劲就俯身过去,把人摆正之后塞进被子里面,而后去浴室里接着洗了个冷水澡。
一身冰冷的出来,他再掀起被子进去的时候,就看见旁边熟睡的女人忽然皱起眉头来,本能的翻了个身往旁边挪了挪。
她倒是嫌弃起来了,也不想想他的冷水澡是因为谁洗的?
郗劲皱了下眉,心里些微的不爽,但到底还是心疼她,怕把她冷到,自己在另一头躺下了。
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*
沈清溪第二天是被人拍着脸颊叫起来的,本来她就有些起床气,结果这人还不厌其烦的一直拍,动作虽然不怎么重吧,但是也很扰人。
她就半闭着眼睛哼唧了一声,从被子里把白白的手臂伸了出来,左右胡乱挥舞,嘴里嘟嘟囔囔:“走开,走开!”
纤细的手被人抓着,送到唇边轻轻吻了一下。
郗劲的声音传了过来:“八点了,你要迟到了。”
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急切间把上衣当成裤子,穿了半天也没穿上去。
郗劲笑了一声,直接就把她半抱着拢在怀里,又用一只手举着她的胳膊,很快给她把帽衫套了上去:“骗你的,才六点半。”
“那你还……”沈清溪这才反应过来,人也清醒了些,转头气氛的瞪他:“我本来还能再睡一小时的!”
说着身子就又往下倒,穿着上衣就往被子里面缩。
“别睡了,带你早锻炼去,对身体好,乖。”郗劲连哄带骗的才把人弄起来,带去卫生间洗漱。
凉水一沾到脸上睡意就消失了,沈清溪就认命的拿起牙刷刷牙,有气无力的跟着他走去门口换鞋。
忽然又想起昱昱来,她又站住不走了:“小孩儿还在家呢。”
“我刚上楼看了,他睡得挺好,咱们半个小时就回来。”郗劲一边开门,一边说道。
沈清溪这才放心了一些。
就这么跟着郗劲在楼下慢悠悠跑了一圈,速度也不快,清晨的空气非常新鲜,感觉倒是很好。
或许是因为晨跑的关系,沈清溪再去公司上班的时候,一天都是神清气爽的,中午都没怎么打瞌睡。
她以前一直听人说,晨跑对人的身体很好,而且能提高精神头,现在一看果然没错。
晚上回家之后,再锻炼时她就主动了些,虽然偶尔赖皮,但是郗劲要求的事情她基本都能完成。
有过几天,这其中的另一个好处也显现了出来:运动过后,人的睡眠通常都会很好,而且有助于入眠。
以前沈清溪失眠的时候,她基本都是靠喝酒来入睡的,现在每天都规律的运动,一到晚上九点多,她自动就有了困意,和昱昱一起靠在沙发上打哈欠。
于是,每当郗劲回房之后,迎接他的就是一个已然熟睡的睡美人,想叫醒她吧,实在又不忍心。
他就只好把人搂过来,亲一亲那恬静的睡颜,而后郁闷的入睡。
连续几天这样过后,站在床边的郗劲就摸了下下巴,总觉得,家里的健身房应该取消了。
沈清溪的健身计划……失败。
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